2018/11/09 #運動婕婕
我算了一下，9月中從德國回來到今天為止，我只重訓5次…根本就是休兩個月的概念，也難怪屁股會消掉，不過肌肉這種東西，我們再練回來就好，不怕!
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你們會不會看IG健人超精實超有曲線會有一種無形的壓力？(我承認我越吃越多沒運動的時候會有一點)所以在這邊我要提醒自己也順便跟迷惘的女孩們說，與其羨慕不如開始改變，如果不想改變，不如好好接受現在的自己，IG的健身美照應該要是動力不是壓力，就像我一直以來的初衷，無論如何一定要好好愛自己❤️。
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(非專業所以僅個人簡單運動記錄)
Latpulldown
機器划船
Cable胸
臥推
大腿內外側機
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